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Le idee non le “abbiamo”, non “arrivano”, non le “riceviamo”. Non sono degli altri, le idee sono nostre. Per quanto gli altri possano darci spunto, le idee le creiamo, le facciamo, attivamente, noi. E possiamo cambiarle, evolverle, arricchirle. E il loro potere è tale da saper definire chi siamo oggi, e chi decidiamo di essere domani. Per questo voglio dedicarti uno spazio che spero alimenti la tua voglia di continuare a fare sempre nuove idee, sul mondo, sugli altri, ma soprattutto su di te!

Il dono della paura di Gavin De Becker

da | 14/10/2024 | Con il partner, Con la famiglia, Con te stessa, Crescita personale, Difficoltà relazionali, Problemi relazionali | Commenti 0

Il dono della paura - di Gavin De BeckerLezioni di autodifesa e sopravvivenza- CoachTania -  Psicologa, Mental Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Disclaimer Nonostante io creda fortemente nella possibilità di creare una società positiva, basata su sincere relazioni tra esseri umani di apertura, collaborazione e fiducia, mi ritrovo ogni giorno a supportare persone, in particolare donne, che hanno subito aggressioni in varie forme, manipolazioni o molestie. La verità è che, al...
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Perché Mila Hazuki è la migliore coach che hai avuto da bambina

da | 29/07/2024 | Con te stessa, Crescita personale | Commenti 0

Perché Mila Hazuki è la migliore coach che hai avuto da bambinaE come può insegnarti a rimanere fedele a te stessa- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Crescere con la sensazione di non essere mai abbastanza è qualcosa che molte donne conoscono fin troppo bene. A coloro che sono cresciute tra gli anni '80 e '90, il cartone animato "Mila e Shiro, due cuori nella pallavolo" ha offerto un modello di strabiliante autenticità attraverso la sua...
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Vittima di un narcisista: perché proprio io?

da | 17/06/2024 | Con il partner, Con te stessa, Crescita personale, Difficoltà relazionali | Commenti 0

Vittima di un narcisista: perché proprio io? Riconoscere segnali e opportunità- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Importante: leggere prima di procedere Questo articolo fa parte di una serie che ho intitolato “Partner narcisista o evitante: strategie efficaci per una relazione sana”. Nessuno di questi articoli si propone di trattare dal punto di vista clinico i problemi delle persone con disturbi di personalità narcisistica, per i quali è...
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Come riconoscere un partner narcisista o evitante

da | 14/05/2024 | Con il partner, Con te stessa, Crescita personale, Difficoltà relazionali | Commenti 0

Come riconoscere un partner narcisista o evitanteUna guida per il tuo benessere emotivo- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Se ti domandi spesso se la tua relazione sia sana, perché ti accorgi che ti rende prevalentemente triste, o confusa; se a causa di questa ti senti svuotata, svilita, sminuita, se ti accorgi che i tuoi bisogni e le tue necessità non trovano mai spazio, forse qui puoi trovare qualche risposta. Importante: leggere prima...
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Superare l’influenza genitoriale: tecniche per liberarsi dai condizionamenti familiari e vivere una vita più felice

da | 04/05/2024 | Con la famiglia, Con te stessa, Crescita personale, Difficoltà relazionali | Commenti 0

Superare l'influenza genitorialeTecniche per liberarsi dai condizionamenti familiari e vivere una vita più felice- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Va detto, nel coaching non ci addentriamo nelle dinamiche infantili legate ai nostri genitori, che sono oggetto di altri percorsi di approfondimento, come ad esempio la psicoterapia. Nel coaching però si usa ciò che del passato e del presente può essere utile per definire, disegnare e...
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Come Identificare e Uscire dalle Relazioni Tossiche: Esercizi e Strategie

da | 13/02/2024 | Con il partner, Con te stessa, Crescita personale, Difficoltà relazionali | Commenti 0

Come Identificare e Uscire dalle Relazioni TossicheEsercizi e Strategie- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Relazioni tossiche: un destino immutabile? Ogni giorno parlo con persone, soprattutto donne, che vogliono affrontare, e modificare, la loro esperienza profondamente amara con l’amore. Relazioni con persone narcisiste, sofferenze, disconferme costanti. C’è un elemento comune, in tutte queste difficili conversazioni: il desiderio di...
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Sbloccare il tuo potenziale grazie a stimoli visivi

da | 12/01/2024 | Con te stessa, Crescita personale, Crescita professionale | Commenti 0

Sbloccare il tuo potenziale grazie a stimoli visivi Strategie innovative nella Psicologia e nel Coaching- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Oggi voglio parlarti dell'importanza degli stimoli visivi nella psicologia e nel mental coaching: un approccio olistico potente per sbloccare il potenziale della tua mente.Cosa sono gli stimoli visivi Gli stimoli visivi sono immagini o oggetti che evocano risposte istintive, emotive o...
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L’arte di dire NO: strategie per un Natale di crescita personale e autenticamente libero da aspettative

da | 13/12/2023 | Con la famiglia, Con te stessa, Crescita personale, Difficoltà relazionali | Commenti 0

L'arte di dire NO Strategie per un Natale di crescita personale e autenticamente libero da aspettative- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Le festività natalizie, croce e delizia per molti, sono un momento non solo di gioia (e tra l’altro non per tutti), ma anche di profonda riflessione personale.  Non si tratta del tradizionale pippone di fine anno del “tempo di bilanci”, in questo articolo voglio accompagnarti a riflettere...
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Violenza contro le donne: una responsabilità anche aziendale

da | 25/11/2023 | Crescita professionale, HR e Startup | Commenti 0

Violenza contro le donne: una responsabilità anche aziendale 5 consigli pratici per affrontare la violenza in azienda - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Ho riflettuto a lungo prima di scrivere questo articolo. Da psicologa, coach, professionista HR, ma soprattutto da donna che ha attraversato in prima persona la violenza, si tratta di un tema che mi tocca profondamente e da vicino, pertanto non lo affronto con mezze misure....
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Carə Manager: quanto ti concedi di sbagliare?

da | 21/10/2023 | Crescita professionale, HR e Startup | Commenti 0

Carə Manager: quanto ti concedi di sbagliare? Quello che noi, come leaders, permettiamo a noi stessi è ciò che permettiamo agli altri - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. In questo articolo parliamo di fallimento, che a volte si traduce in alcune convinzioni disfunzionali per i tuoi team, del tipo: “abbiamo fallito. dunque ho sbagliato io, oppure le mie persone”. Questo modo di pensare legato al fallimento nasconde una radicata...
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Da Impostore a Protagonista

Da Impostore a Protagonista

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Da Impostore a Protagonista Riconoscere e Trasformare la Sindrome dell'Impostore in un'Opportunità di Crescita. Esercizi Pratici per Realizzarti nel Lavoro e nella Vita - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. In tutti questi anni al servizio delle persone e delle aziende, ho incontrato innumerevoli professionistə brillanti lottare contro un nemico invisibile: la sindrome dell'impostore.   Cos'è la Sindrome dell'Impostore? La...

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Coaching e Mind shifting

Coaching e Mind shifting

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Coaching e Mind Shifting Come imparare a controllare la tua mente per realizzare ciò che desideri - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. E così stai cercando un cambiamento nella tua vita. Come cambiare lavoro, una relazione, perdere peso. Realizzare un sogno.  Per quanto mi impegni, le cose non cambiano mai! Oppure Ormai le cose sono andate così: sarebbe bellissimo se solo potessi...! O ancora Non ho abbastanza tempo, soldi,...

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Come colmare il tuo vuoto interiore

Come colmare il tuo vuoto interiore

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Come colmare il tuo vuoto interiore  La solitudine è il mostro da cui rifuggi finendo per circondarti di persone che la nutrono anziché sfamarla?  Coaching e psicologia possono aiutarti. Colma il vuoto, partendo da te  - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Sentirsi soli a volte capita. E le emozioni che siamo abituati ad associare alla solitudine sono spesso sconforto, tristezza, e senso di vuoto. Ma è davvero così ovvio...

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