Coachtania – il blog

Perché Mila Hazuki è la migliore coach che hai avuto da bambinaE come può insegnarti a rimanere fedele a te stessa- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Crescere con la sensazione di non essere mai abbastanza è qualcosa che molte donne conoscono fin troppo bene. A coloro che sono cresciute tra gli anni '80 e '90, il cartone animato "Mila e Shiro, due cuori nella pallavolo" ha offerto un modello di strabiliante autenticità attraverso la sua...

Vittima di un narcisista: perché proprio io? Riconoscere segnali e opportunità- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Importante: leggere prima di procedere Questo articolo fa parte di una serie che ho intitolato “Partner narcisista o evitante: strategie efficaci per una relazione sana”. Nessuno di questi articoli si propone di trattare dal punto di vista clinico i problemi delle persone con disturbi di personalità narcisistica, per i quali è...

Come riconoscere un partner narcisista o evitanteUna guida per il tuo benessere emotivo- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Se ti domandi spesso se la tua relazione sia sana, perché ti accorgi che ti rende prevalentemente triste, o confusa; se a causa di questa ti senti svuotata, svilita, sminuita, se ti accorgi che i tuoi bisogni e le tue necessità non trovano mai spazio, forse qui puoi trovare qualche risposta. Importante: leggere prima...

Superare l'influenza genitorialeTecniche per liberarsi dai condizionamenti familiari e vivere una vita più felice- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Va detto, nel coaching non ci addentriamo nelle dinamiche infantili legate ai nostri genitori, che sono oggetto di altri percorsi di approfondimento, come ad esempio la psicoterapia. Nel coaching però si usa ciò che del passato e del presente può essere utile per definire, disegnare e...

Come Identificare e Uscire dalle Relazioni TossicheEsercizi e Strategie- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, relazioni e benessere. Relazioni tossiche: un destino immutabile? Ogni giorno parlo con persone, soprattutto donne, che vogliono affrontare, e modificare, la loro esperienza profondamente amara con l’amore. Relazioni con persone narcisiste, sofferenze, disconferme costanti. C’è un elemento comune, in tutte queste difficili conversazioni: il desiderio di...

Sbloccare il tuo potenziale grazie a stimoli visivi Strategie innovative nella Psicologia e nel Coaching- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Oggi voglio parlarti dell'importanza degli stimoli visivi nella psicologia e nel mental coaching: un approccio olistico potente per sbloccare il potenziale della tua mente.Cosa sono gli stimoli visivi Gli stimoli visivi sono immagini o oggetti che evocano risposte istintive, emotive o...

L'arte di dire NO Strategie per un Natale di crescita personale e autenticamente libero da aspettative- CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Le festività natalizie, croce e delizia per molti, sono un momento non solo di gioia (e tra l’altro non per tutti), ma anche di profonda riflessione personale.  Non si tratta del tradizionale pippone di fine anno del “tempo di bilanci”, in questo articolo voglio accompagnarti a riflettere...

Violenza contro le donne: una responsabilità anche aziendale 5 consigli pratici per affrontare la violenza in azienda - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. Ho riflettuto a lungo prima di scrivere questo articolo. Da psicologa, coach, professionista HR, ma soprattutto da donna che ha attraversato in prima persona la violenza, si tratta di un tema che mi tocca profondamente e da vicino, pertanto non lo affronto con mezze misure....

Carə Manager: quanto ti concedi di sbagliare? Quello che noi, come leaders, permettiamo a noi stessi è ciò che permettiamo agli altri - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. In questo articolo parliamo di fallimento, che a volte si traduce in alcune convinzioni disfunzionali per i tuoi team, del tipo: “abbiamo fallito. dunque ho sbagliato io, oppure le mie persone”. Questo modo di pensare legato al fallimento nasconde una radicata...

Da Impostore a Protagonista Riconoscere e Trasformare la Sindrome dell'Impostore in un'Opportunità di Crescita. Esercizi Pratici per Realizzarti nel Lavoro e nella Vita - CoachTania -  Psicologa, Mental Green Coach, Esperta di crescita, carriera, e leadership sostenibile. In tutti questi anni al servizio delle persone e delle aziende, ho incontrato innumerevoli professionistə brillanti lottare contro un nemico invisibile: la sindrome dell'impostore.   Cos'è la Sindrome dell'Impostore? La...